然后点击“录制”按钮，录制您自己唱歌的音频，同时伴随着选定的背景音乐。之后，将录制好的音频导入到手机中，再在抖音上选择相应的背景音乐即可。无论使用哪种方法，都需要确保录制的音频质量良好，以保证整个视频的音效效果。
要在抖音上录制自己唱歌伴奏，有几种方法可以尝试：
1. 使用第三方录音软件：首先，在手机上下载一个录音软件，比如"录音宝"、"语录"等。在软件中录制您自己唱歌的音频，确保声音质量良好。然后，在抖音上选择背景音乐时，将录制的音频作为伴奏音乐。
2. 使用抖音自带的录音功能：在抖音的拍摄页面，选择“音效”按钮，在音效库中选择自己喜欢的伴奏音乐。然后点击“录制”按钮，录制您自己唱歌的音频，同时伴随着选定的背景音乐。
3. 使用外部设备录制：如果您有专业的录音设备，可以将麦克风接入您的手机或电脑，然后录制您自己唱歌的音频。之后，将录制好的音频导入到手机中，再在抖音上选择相应的背景音乐即可。
无论使用哪种方法，都需要确保录制的音频质量良好，以保证整个视频的音效效果。此外，你还可以使用视频编辑软件来进一步修改和调整音频效果，使其更加符合您的要求。