4.使用耳机将手机与电脑或者扬声器连接起来，这样你就可以听到伴奏。
要在抖音上放伴奏自己唱的原声，你可以按照以下步骤操作：
1. 下载一款可以添加伴奏的音乐软件，比如GarageBand（苹果手机用户）或者n-Track Studio（安卓手机用户）。
2. 打开音乐软件，选择一个你想唱的歌曲，并将歌曲导入到软件中。
3. 点击软件中的录音功能，准备录制你的原声。
4. 使用耳机将手机与电脑或者扬声器连接起来，这样你就可以听到伴奏。
5. 在听到伴奏的同时，唱出你想要的原声。
6. 录制完成后，你可以在音频软件中编辑和调整原声，使其与伴奏完美匹配。
7. 导出你的原声文件，并将其保存到手机中。
8. 打开抖音APP，在创作页面选择"音乐"功能，并选择“我的音乐”。
9. 从手机中选择你保存的原声文件，将其添加到抖音作品中。
10. 完成编辑和发布你的作品后，你的原声和伴奏将一起播放。
以上是一种方法，你也可以尝试其他音乐软件或者抖音内置的音乐编辑功能，以实现放伴奏自己唱的原声。