自己唱歌或使用无版权音乐可以避免版权问题。可以联系音乐版权方或使用授权平台寻求合法的使用许可。需要注意的是，抖音有严格的版权政策，只允许用户上传合法、没有版权问题的音乐。违反版权规定可能导致对账号的处罚，甚至会被禁用。因此，在使用音乐时，务必遵守相关法律和平台规定。
如果在抖音上传歌曲时遇到版权受限的问题，可以尝试以下几种解决方法：
1. 修改音乐：使用抖音提供的音乐库中的曲目替换原本被限制的歌曲。抖音的音乐库中有大量的曲目可以选择，可以尝试寻找相似风格或合适的曲目。
2. 使用原声或无版权音乐：可以尝试录制自己的原声或使用无版权的音乐作为背景音乐。自己唱歌或使用无版权音乐可以避免版权问题。
3. 寻找授权：有些音乐版权方可能允许在抖音等平台上传他们的歌曲，但需要获得他们的授权。可以联系音乐版权方或使用授权平台寻求合法的使用许可。
4. 避免使用版权受限的歌曲：在创作内容时，可以选择避免使用有版权限制的歌曲，尝试使用原创音乐、无版权音乐或自创音乐。
需要注意的是，抖音有严格的版权政策，只允许用户上传合法、没有版权问题的音乐。违反版权规定可能导致对账号的处罚，甚至会被禁用。因此，在使用音乐时，务必遵守相关法律和平台规定。