需要按照抖音的要求进行实名认证后才能进行修改。可以尝试重启手机或在网络环境良好的情况下再次尝试。如果尝试了以上方法后还是无法修改，建议联系抖音的客服或者官方技术支持，他们会帮助你解决这个问题。
抖音改不了昵称和头像可能有以下几个原因：
1. 账号绑定问题：如果你的抖音账号已经绑定了其他社交平台（如微信、微博），那么可能要在绑定的平台上修改昵称和头像，然后同步到抖音账号上才能生效。
2. 实名认证问题：抖音要求用户完成实名认证，如果你的账号没有完成实名认证，可能就无法修改昵称和头像。需要按照抖音的要求进行实名认证后才能进行修改。
3. 规定限制：抖音可能有一些规定限制，比如昵称长度超过限制、使用了违规内容等，会导致无法修改。需要检查一下是否违反了抖音的规定。
4. 网络问题：如果你的网络连接不稳定或者抖音服务器出现问题，可能会导致无法修改昵称和头像。可以尝试重启手机或在网络环境良好的情况下再次尝试。
如果尝试了以上方法后还是无法修改，建议联系抖音的客服或者官方技术支持，他们会帮助你解决这个问题。