在虚拟机启动过程中，会自动检测光驱中的ISO文件，并开始Windows安装程序。根据需要选择语言、时区和键盘布局，并输入Windows产品密钥。Windows将开始最初的设置过程，包括创建用户名和密码等。记得及时更新Windows和VirtualBox的补丁和更新，以保证虚拟机的安全和稳定。
以下是使用VirtualBox虚拟机安装Windows的步骤：
1. 首先，下载并安装VirtualBox软件。你可以在VirtualBox官方网站上找到适合你操作系统的安装程序，并按照提示进行安装。
2. 下载Windows操作系统的ISO镜像文件，并将其保存到本地计算机上。你可以从Microsoft官方网站或其他可靠的来源获取合法的Windows ISO文件。
3. 打开VirtualBox软件，点击"新建"按钮创建一个新的虚拟机。根据你要安装的Windows版本选择对应的操作系统类型，如Windows 10，和版本，如64位。
4. 在创建虚拟机过程中，设置虚拟机的内存大小和硬盘大小。根据你的系统配置和需求，可以将内存设置为2GB或更高，并为虚拟硬盘分配足够的空间。
5. 创建虚拟机后，选择该虚拟机，点击"设置"按钮，进入虚拟机设置页面。在"存储"选项卡中，点击"空"下的光驱图标，选择你下载的Windows ISO文件作为虚拟光驱。
6. 点击"启动"按钮，启动虚拟机。在虚拟机启动过程中，会自动检测光驱中的ISO文件，并开始Windows安装程序。
7. 按照Windows安装向导的指示，进行Windows的安装过程。根据需要选择语言、时区和键盘布局，并输入Windows产品密钥。
8. 在安装类型选择界面，选择“自定义（高级）”选项，以便自定义安装选项。在磁盘分区界面，选择为Windows分配的虚拟硬盘，并点击“下一步”继续安装。
9. 完成安装后，重新启动虚拟机。Windows将开始最初的设置过程，包括创建用户名和密码等。
10. 安装完成后，你可以在VirtualBox主界面中选择你的虚拟机，点击"启动"按钮启动Windows虚拟机。
以上步骤应该可以帮助你使用VirtualBox虚拟机安装Windows操作系统。记得及时更新Windows和VirtualBox的补丁和更新，以保证虚拟机的安全和稳定。