如果您忘记了自己的OPPO账号密码，并且手机号码也丢失了，建议尝试以下步骤来找回密码：1.访问OPPO官网的登录页面，点击"忘记密码"选项。按照邮件中的指示操作即可重置密码。请记住，为了保护个人信息和账号安全，请尽量避免忘记密码的情况发生，及时备份和保存重要信息。
如果您忘记了自己的OPPO账号密码，并且手机号码也丢失了，建议尝试以下步骤来找回密码：
1. 访问OPPO官网的登录页面，点击"忘记密码"选项。
2. 在密码找回页面，选择通过邮箱或者安全问题进行找回。如果您忘记了注册时填写的邮箱或者安全问题答案，可能需要尝试其他方法。
3. 如果使用邮箱找回，输入您注册时使用的邮箱地址。您将收到一封包含重置密码链接的邮件。按照邮件中的指示操作即可重置密码。
4. 如果选择安全问题找回，填写正确的安全问题答案。如果您忘记了答案，可能需要尝试其他方法。
5. 如果以上方法都无法找回密码，建议您联系OPPO官方客服部门，提供您的账号信息和身份证明文件，请求他们的帮助。
请记住，为了保护个人信息和账号安全，请尽量避免忘记密码的情况发生，及时备份和保存重要信息。