3.寻求借贷协助：如果您确实无法偿还支付宝借呗的负债，您可以尝试向亲友或其他机构寻求借贷协助，以避免逾期还款引发的信用问题。
如果您的支付宝借呗额度降低了，可能有以下几个原因：
1. 信用风险：银行或支付宝可能通过您的信用评估认为您的信用风险增加，因此降低了您的额度。
2. 支付宝借呗使用过度：如果您过度使用支付宝借呗，超出了您的还款能力，银行或支付宝可能会主动降低您的额度。
3. 个人信息变化：如果您的个人信息发生变化，例如工作变动、收入减少等，银行或支付宝可能会根据新的情况来调整您的额度。
如果您觉得无力偿还支付宝借呗的负债，您可以采取以下措施：
1. 联系支付宝客服：您可以致电或在线联系支付宝客服，说明您的情况，并要求重新评估您的额度。他们可能会根据您的情况进行调整。
2. 适当减少使用：为了避免财务压力过大，您可以适当减少使用支付宝借呗，以减少还款负担。
3. 寻求借贷协助：如果您确实无法偿还支付宝借呗的负债，您可以尝试向亲友或其他机构寻求借贷协助，以避免逾期还款引发的信用问题。
需要注意的是，为了维护个人的信用记录和信用评分，请确保按时偿还所有债务，并不要过度依赖借呗等借贷工具。如果您不确定如何管理债务，请咨询专业的金融机构或理财顾问的建议。