要找回被您拉黑或删除的人，您可以按照以下步骤操作：1.打开微信应用并登录您的帐号。请注意，如果您之前拉黑的人并没有给您发送验证消息，您将无法找回该用户。
要找回被您拉黑或删除的人，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开微信应用并登录您的帐号。
2. 在底部工具栏中点击"通讯录"图标。
3. 搜索并找到"新的朋友"选项并点击进入。
4. 在"新的朋友"页面，您可以看到被您拉黑或删除的人的验证消息。
5. 点击相关验证消息并选择"通过"。
6. 这样，您就可以重新添加并找回被您拉黑或删除的人了。
请注意，如果您之前拉黑的人并没有给您发送验证消息，您将无法找回该用户。