一些常见的文件传输助手应用包括SHAREit、Xender、AirDroid等。请注意，具体的操作步骤可能会因不同的文件传输助手应用而有所不同。一般来说，这些文件传输助手应用都提供了简单直观的界面和指引，您只需按照它们的提示进行操作即可完成文件传输。
要使用手机文件传输助手传输文件，您需要按照以下步骤操作：
1. 首先，您需要在手机应用商店中下载并安装文件传输助手应用。一些常见的文件传输助手应用包括SHAREit、Xender、AirDroid等。
2. 在发送方的手机上打开文件传输助手应用。
3. 在接收方的手机上也打开文件传输助手应用。
4. 在发送方的手机上，选择要传输的文件。您可以选择照片、视频、音乐、文档等各种类型的文件。
5. 在发送方的手机上，选择"发送"或"分享"选项。
6. 在接收方的手机上，选择"接收"或"扫描"选项。
7. 在发送方的手机上，等待文件传输助手应用发现接收方的设备并建立连接。
8. 一旦连接建立成功，文件传输助手应用将开始向接收方的手机传输文件。
9. 在接收方的手机上，确认接收传输文件的请求。
10. 文件传输助手应用将在接收方的手机上显示传输进度，直到文件传输完成。
请注意，具体的操作步骤可能会因不同的文件传输助手应用而有所不同。一般来说，这些文件传输助手应用都提供了简单直观的界面和指引，您只需按照它们的提示进行操作即可完成文件传输。