需要注意的是，以上方法仅适用于已经知道自己名下手机号的情况，如果你不知道手机号码，可能需要到手机运营商的营业厅或拨打客服热线寻求帮助。
要查自己名下的手机号，可以通过以下几种方法：
1. 查询手机话费账单：登录手机运营商的官方网站或官方手机APP，选择“查询账单”或“查看通话记录”等相关选项，输入账号和密码登录，即可查看自己名下的手机号码。
2. 使用手机运营商的短信查询服务：发送相关指令短信到手机运营商的查询号码，比如发送“CXHM”到10086（中国移动客服号码）或发送“CXHM”到10010（中国联通客服号码），收到回复短信后即可查看自己名下的手机号。
3. 登录手机银行或网银：如果你的手机号已经绑定在自己的银行卡上，可以登录手机银行或网银查看绑定的手机号。
4. 查看手机设置：在手机的设置界面中，可能可以找到已绑定的手机号码信息（位置可能因手机品牌和系统版本不同而有所差异）。
需要注意的是，以上方法仅适用于已经知道自己名下手机号的情况，如果你不知道手机号码，可能需要到手机运营商的营业厅或拨打客服热线寻求帮助。