建议选择专门针对床虫、蟑螂和蚂蚁等常见室内虫害的杀虫剂。
如果宿舍床板里面有虫子，可以采取以下措施：
1. 打扫宿舍：彻底清扫宿舍，包括床板和床垫，清除食物残渣和垃圾，以减少虫子的来源。
2. 抽屉橱柜清洁：检查抽屉和橱柜，清洁里面的角落和缝隙，以防止虫子藏身。
3. 使用杀虫剂：购买家用杀虫剂喷洒在床板的裂缝和角落，杀灭虫子。建议选择专门针对床虫、蟑螂和蚂蚁等常见室内虫害的杀虫剂。
4. 使用除湿剂：宿舍床板受潮是引发虫子滋生的原因之一，使用除湿剂吸湿，保持床板干燥，从而减少虫子的存活环境。
如果宿舍床板长虫，可以参考以下步骤：
1. 换床垫：床垫是虫子藏身的理想场所之一，可以考虑更换新的床垫，以防止虫子进一步滋生和传播。
2. 更换床板：如果床板已经被虫子腐蚀严重，或者无法清除虫子，可以考虑更换整个床板。
3. 加强清洁和预防：在更换床板后，加强宿舍的清洁工作，保持干燥清洁的环境，定期清理床板并使用杀虫剂预防虫子滋生。