总而言之，菠菜是孕妇膳食中的健康选择，可以为孕妇提供多种营养，但应注意适量食用，并确保清洁卫生。
孕妇吃菠菜的功效与作用有以下几点：
1. 丰富的营养成分：菠菜富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙等多种营养成分，有助于孕妇补充身体所需的营养。
2. 补充叶酸：菠菜是含叶酸较多的蔬菜之一，对胎儿的神经系统发育至关重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。
3. 促进血液循环：菠菜中的铁能够促进血液循环，预防贫血，提供足够的氧气和营养物质给胎儿。
4. 增强免疫力：菠菜富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
然而，孕妇食用菠菜要注意以下几点：
1. 注意食用量：菠菜中含有一定量的草酸，孕妇应该适量食用，过量食用可能影响身体对钙的吸收。
2. 彻底清洗：菠菜易于吸附农药和细菌，孕妇在食用前应充分清洗，确保食品安全。
总而言之，菠菜是孕妇膳食中的健康选择，可以为孕妇提供多种营养，但应注意适量食用，并确保清洁卫生。在孕期饮食中还应保持多样化，均衡摄入各类食材，营养素的摄入最好通过多种食材来平衡。同时，孕妇的饮食需咨询医生或专业的食品营养师。