鼓励孩子总结反思，找出自己在学习过程中的不足之处，并提出改进措施。可以通过课外辅导班、习题训练等方式加强学科知识的掌握。良好的学习和生活习惯有助于提高孩子的注意力和专注力。请注意，应试能力的培养不能仅局限于应试技巧的训练，更重要的是培养孩子的综合素质和学习能力，提高他们的学科知识水平和解决问题的能力。同时也要注意孩子的身心健康，保持适度的学习压力和放松的休息。
提高孩子的应试能力，可以从以下几个方面进行培养：
1. 建立学习计划和时间管理能力：帮助孩子制定合理的学习计划，并教导他们如何合理分配学习时间，按部就班地完成学习任务。
2. 提供学习规范和反馈机制：建立学习规范，要求孩子按时完成作业和复习内容，并给予及时的反馈和肯定。鼓励孩子总结反思，找出自己在学习过程中的不足之处，并提出改进措施。
3. 注重学科知识和基础能力的培养：孩子在学习过程中要掌握学科知识和基础能力，包括语文、数学、英语等各个学科的基本概念、原理和方法。可以通过课外辅导班、习题训练等方式加强学科知识的掌握。
4. 培养解题思维和分析能力：注重培养孩子的解题思维和分析能力，鼓励孩子利用逻辑推理和归纳思维解决问题。可以通过阅读、思维导图、逻辑推理游戏等方式培养孩子的思维能力。
5. 模拟考试和实战训练：为孩子提供模拟考试的机会，让他们熟悉考试环境和应试流程。通过实战训练提高孩子的应试技巧和心理素质。
6. 注重培养自信心和积极心态：鼓励孩子相信自己的能力，培养积极乐观的心态。教导孩子面对挑战时要保持冷静和自信，不要对考试结果过于焦虑和悲观。
7. 培养良好的学习习惯和生活习惯：培养孩子良好的学习习惯，包括坚持每天学习、备课、复习等，同时也要培养孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。良好的学习和生活习惯有助于提高孩子的注意力和专注力。
请注意，应试能力的培养不能仅局限于应试技巧的训练，更重要的是培养孩子的综合素质和学习能力，提高他们的学科知识水平和解决问题的能力。同时也要注意孩子的身心健康，保持适度的学习压力和放松的休息。