尝试重启手机并重新设置网络连接。你可以检查并调整这些应用程序的设置，以确保你的号码没有被屏蔽。重置网络设置将删除保存的Wi-Fi网络和密码，以及移除VPN配置和移动网络设置。请注意，如果你的号码被故意加入黑名单，这些方法可能无法有效恢复。在这种情况下，你可以联系当事人解决问题，或向相关机构报告投诉。
如果你的手机号码被意外加入了黑名单，可以尝试以下方法恢复：
1. 检查是否是网络或手机问题：首先确保你的网络连接正常，并检查手机设置中是否有任何屏蔽或拦截选项。尝试重启手机并重新设置网络连接。
2. 检查是否被移动运营商屏蔽：如果你认为是运营商屏蔽了你的号码，你可以联系你的运营商客服中心，提供相关信息并申请解封。他们将帮助你解决此问题。
3. 检查是否被第三方应用屏蔽：有些第三方应用程序或安全软件可能会屏蔽来电或短信。你可以检查并调整这些应用程序的设置，以确保你的号码没有被屏蔽。
4. 恢复重置网络设置：在iPhone上，你可以尝试恢复网络设置。打开“设置”>“通用”>“重置”>“重置网络设置”。重置网络设置将删除保存的Wi-Fi网络和密码，以及移除VPN配置和移动网络设置。
请注意，如果你的号码被故意加入黑名单，这些方法可能无法有效恢复。在这种情况下，你可以联系当事人解决问题，或向相关机构报告投诉。