适合晚上代餐的水果可以选择以下几种：1.西柚：西柚富含维生素C和膳食纤维，具有饱腹感，帮助控制饥饿感，同时还有助于代谢脂肪。
适合晚上代餐的水果可以选择以下几种：
1. 西柚：西柚富含维生素C和膳食纤维，具有饱腹感，帮助控制饥饿感，同时还有助于代谢脂肪。
2. 香蕉：香蕉富含矿物质和维生素，同时也含有膳食纤维和碳水化合物，能够提供能量和饱腹感。
3. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和维生素C，具有良好的抗氧化和抗炎作用，同时也含有较低的糖分和热量。
4. 苹果：苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于降低胆固醇和控制血糖水平，同时还能提供饱腹感。
5. 橙子：橙子富含维生素C和膳食纤维，具有提高免疫力和促进消化的作用，同时也能提供一定的饱腹感。
需要注意的是，代餐水果只能作为晚餐的一部分，建议搭配其他营养均衡的食物，如蔬菜、蛋白质来源等，以确保获得足够的营养。另外，如果有特殊的饮食要求或健康问题，请向专业医生或营养师咨询。