需要注意的是，草酸虽然是一种天然存在于食物中的物质，但高草酸含量的食物如果食用过量，可能会引起草酸结石、胃肠道不适等问题。因此，在摄入高草酸含量食物时需要适量控制食用量。
以下是一些含草酸较多的食物：
1. 红皮花生：红皮花生中含有较高的草酸。
2. 烟草：烟草中的草酸含量很高。
3. 芋头：芋头中含有较高的草酸，尤其是未经加热的生芋头。
4. 潮州卤味：潮州卤味中的鸭蛋和卤鸭都含有草酸。
5. 薯类食物：马铃薯、土豆等薯类中含有一定量的草酸。
需要注意的是，草酸虽然是一种天然存在于食物中的物质，但高草酸含量的食物如果食用过量，可能会引起草酸结石、胃肠道不适等问题。因此，在摄入高草酸含量食物时需要适量控制食用量。