一旦你开始睡眠监测，手环将会自动追踪你的睡眠时长、深睡眠、浅睡眠和清醒时间等数据。注意：在手环3上，睡眠监测功能仅通过识别手臂的运动来监测睡眠情况，因此在使用过程中可能会有一定的误差。如需更准确的睡眠监测，建议配合使用其他专业的睡眠监测设备。
小米手环3有睡眠监测功能，可以自动监测和记录你的睡眠情况。以下是开启睡眠模式的方法：
1. 在手环主界面上上滑，找到“睡眠”选项并点击进入。
2. 点击“开始睡眠”，手环将开始自动监测你的睡眠状态。
3. 当你醒来后，手环会自动停止睡眠监测并记录你的睡眠情况。
一旦你开始睡眠监测，手环将会自动追踪你的睡眠时长、深睡眠、浅睡眠和清醒时间等数据。
注意：在手环3上，睡眠监测功能仅通过识别手臂的运动来监测睡眠情况，因此在使用过程中可能会有一定的误差。如需更准确的睡眠监测，建议配合使用其他专业的睡眠监测设备。