燕窝需要在清水中泡发约4-6小时,直至变软。然后可以用手拿去须根、洗净并沥干,可用来烹饪或直接食用。 燕窝需要在清水中泡发约4-6小时,直至变软。然后可以用手拿去须根、洗净并沥干,可用来烹饪或直接食用。