这些视频既能够展示技巧和才华，又能够带来乐趣和活力。总而言之，抖音类App中最受欢迎的运动与健身视频类型非常丰富多样，满足了不同用户的需求和喜好。
抖音类App中最受欢迎的运动与健身视频涵盖了各种类型，下面是一些受欢迎的示例：
1. 瑜伽：很多用户在抖音上分享他们的瑜伽实践和教程。包括各种瑜伽姿势和流派的视频，如阿斯汤迪瑜伽或流派的瑜伽教学视频。
2. HIIT训练：HIIT是高强度间歇训练的缩写。这种训练方式在抖音上非常流行，因为它在短时间内能够有效燃烧脂肪和增强肌肉力量。
3. 舞蹈：舞蹈视频在抖音上非常受欢迎。用户可以分享各种类型的舞蹈，如街舞、爵士舞、芭蕾舞等。这些视频既能够展示技巧和才华，又能够带来乐趣和活力。
4. 健身教程：很多健身爱好者在抖音上分享他们的健身经验和教程。这些视频可以是有氧运动、力量训练、器械训练或柔韧性训练等不同类型的教学视频。
5. 弹力带训练：弹力带训练在抖音上非常流行，因为它是一种简单且便宜的方式来进行全身训练。用户可以分享不同的弹力带训练动作和训练计划。
6. 平板支撑挑战：平板支撑是一种有效的核心训练动作，可以帮助增强核心肌群和上肢力量。许多抖音用户喜欢分享他们的平板支撑挑战视频，包括持续时间更长或通过增加难度来提升训练效果的视频。
总而言之，抖音类App中最受欢迎的运动与健身视频类型非常丰富多样，满足了不同用户的需求和喜好。