分享可以帮助传播健康习惯，同时也提醒他们自己保持良好的生活习惯。例如，每日完成一段特定的锻炼视频、遵循七天的健康饮食计划等。通过设立挑战和目标，可以增加年轻人养成良好习惯的动力和自觉性。通过互动的方式，可以提高年轻人对健康习惯的参与度和兴趣，帮助他们更好地养成良好的习惯。同时，平台也需要确保提供正确的信息来源，保证年轻人在养成习惯的过程中不被错误或不健康的观点引导。
抖音和健康短视频平台可以通过以下方式来引导年轻人养成良好习惯：
1. 提供有趣而有价值的健康短视频内容：平台可以确保提供高质量的健康短视频内容，如健康饮食、运动锻炼、精神健康等方面的知识和技巧。这些内容应该有趣并容易理解，能够吸引年轻人的注意力。
2. 引导分享健康生活方式：平台可以通过推荐健康生活方式的短视频，鼓励年轻人将这些信息分享给他们的朋友和家人。分享可以帮助传播健康习惯，同时也提醒他们自己保持良好的生活习惯。
3. 设立达标挑战和目标：平台可以设立一些达标挑战或者目标，鼓励年轻人跟随视频中的指导，尝试并坚持一段时间的健康习惯。例如，每日完成一段特定的锻炼视频、遵循七天的健康饮食计划等。通过设立挑战和目标，可以增加年轻人养成良好习惯的动力和自觉性。
4. 提供专家意见和建议：平台可以合作专业医生、营养师、健身教练等专家，他们可以在视频中共享他们的专业知识和建议。这样的专家意见能够传递权威性，帮助年轻人正确理解和实施健康习惯。
5. 制作互动视频：平台可以设计一些互动的健康短视频，鼓励观众参与其中。通过互动的方式，可以提高年轻人对健康习惯的参与度和兴趣，帮助他们更好地养成良好的习惯。
总的来说，抖音和健康短视频平台可以通过提供有趣、可行的健康内容，引导年轻人养成良好习惯。同时，平台也需要确保提供正确的信息来源，保证年轻人在养成习惯的过程中不被错误或不健康的观点引导。